Le cerveau dans vos entrailles – le massage du ventre (Chi Nei Tsang) pour libérer les énergies perverses
Ce massage commence par une bonne respiration, il est très doux et agréable, je le pratique avec du talc.
Le ventre est parfois défini comme un second cerveau, il mémorise toutes nos émotions, il est souvent tendu. Certains états dépressifs sont attribués à une mauvaise assimilation intestinale. En effet, l’intestin produit la sérotonine « l’hormone du bonheur » qui aide à gérer des états émotionnels comme la peur, le stress, l’anxiété.
Notre corps se fie au cerveau pour son fonctionnement de base mais une quantité beaucoup plus grande d’informations lui parviennent depuis l’intestin. Le nombre d
e nerfs présents dans l’intestin dépasse ceux dans la moelle épinière.
La sérotonine agit à la fois en tant qu’hormone et neurotransmetteur et l’intestin en contient la plus grande quantité car elle est produite par les cellules qui tapissent le tube digestif.
Parmi les symptômes qui accompagnent la carence de ce neurotransmetteur, se trouvent les colères fréquentes, la sensibilité inhabituelle à la douleur, les envies de sucre, les troubles compulsifs de l’alimentation, la constipation et les désordres digestifs.
D’autres symptômes sont la sensation de mal être à cause du manque de lumière du soleil (voir luminothérapie), le fait de se sentir confus, l’insomnie (affecte la prod
uction de mélatonine), la faible estime de soi, les mauvaises fonctions cognitives, agressivité-anxiété.
Comment la produire naturellement ?
Sommeil régulier, Vitamine B 12, Omég
a 3 vitamine D, le sport soft, la méditation, le massage ….
Astrid Massothérapeute agréée ASCA
078 667 94 50
Prendre soin des vos pieds ou juste pour le plaisir de la détente …